马黛茶的六大茶魂之“提神不失眠”

众所周知，要提神必然影响睡眠，茶与咖啡莫不如此，然而，马黛茶的六大茶魂之一“提神不失眠”却在广泛黛友间受到认可。

马黛茶能对人体进行双向调节，化解提神与失眠对矛盾，它可以让人想要振奋的时候精力充沛，想要睡眠的时候睡得更沉。

今天我们从一些马黛茶的研究资料中整理关于马黛茶提神和助眠作用的研究说明，了解为什么马黛茶能够“提神不失眠”。

马黛茶提神——马黛因替换了腺苷

人感觉疲劳，恹恹欲睡，提不起精神，注意力不集中，这些都是神经系统发出的疲劳信号。用生物话术就是，体内腺苷水平上升，促使神经系统做出抑制大脑皮层各项活动的指令。

在神经系统中，咖啡因的受体和腺苷的受体重合度很高，并且咖啡因与这些受体的结合能力大于腺苷，很多人选择喝咖啡提神，就是因为在人体摄入咖啡因时，腺苷就受阻了，换言之就是我们感受不到神经系统中的高浓度腺苷水平，暂时感觉不到疲劳，注意力还能持续一阵。这就是提神的原理。

在阿根廷科学家Dr.Jesinor在研究报告中介绍：马黛茶提神的核心成分是马黛因，它和咖啡因的化学结构类似，也是通过替代腺苷达到提神的目的，但马黛因和咖啡因的分子结构不同，马黛因（mateina）性质比咖啡因温和，能产生类酒精的作用，使得人体肌肉及周边血管放松，抵抗身体和精神疲劳，改进人的精神状态，刺激中枢神经系统，让人变得更有活力，精力更集中。

马黛茶助眠——马黛因的适应原样作用

在报告中Dr.Jesinor更是指出：马黛因（mateina）同时又对中枢神经系统有适应原样作用，能很好帮助人体维持机体内环境的稳定，增强机体对内外界物理、化学和生物学等多种刺激的非特异性抵抗力，有平衡人体生物钟的功能，当人体在自我睡眠意识强化时促进睡眠。

所以说，常喝马黛茶，有效提神又不影响睡眠，相对于咖啡和酒精性饮料，更有利于人类的健康。

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